Atmen Sie tief ein und genießen Sie Leichtigkeit und Frische.
Das Atmen ist für uns oft selbstverständlich - wir denken nicht darüber nach, bis sich etwas ändert. Aber die Atemwege erfüllen jede Sekunde eine der grundlegendsten Aufgaben des Körpers - sie tauschen Sauerstoff und Kohlendioxid aus, was das Funktionieren aller Zellen, Muskeln und Organe ermöglicht. Sie sind eines der grundlegenden Systeme, die uns mit der Umwelt verbinden, daher ist es nicht überraschend, dass sie äußerst empfindlich sind.
Die Fähigkeit des Körpers, sich täglich an Umweltveränderungen anzupassen, ist leider nicht unbegrenzt. Bei kaltem Wetter, saisonalen Veränderungen, langanhaltender Exposition in geschlossenen Räumen oder Umweltbelastungen steigt der Bedarf an zusätzlicher Pflege für das Atmungssystem schnell an.
Daher ist es gut, dass wir ihm in solchen Momenten mehr Aufmerksamkeit schenken - mit einem angemessenen Lebensstil, richtigem Lüften der Räume, ausreichender Hydratation oder anderen geeigneten Maßnahmen.